Consulta de dietética integral
Es para ti si quieres cambiar tu estilo de vida y no sabes por dónde empezar, o si buscas mejorar tus digestiones, tus ciclos o cómo te sientes en el día a día.
Ver consulta de dietética¿Sientes que tu cuerpo lleva un tiempo intentando decirte algo?
Te acompaño a recuperar tu bienestar.
Digestiones que ya no funcionan como antes, cansancio, hinchazón, cambios en tu ciclo o simplemente la sensación de que últimamente no terminas de encontrarte bien.
Desde la alimentación, pero también teniendo en cuenta tu descanso, tu ritmo de vida, el estrés, tus hábitos y el momento vital en el que te encuentras.
A veces intentamos resolver cada cosa por separado, cuando en realidad nuestro cuerpo no funciona por compartimentos.
Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué puede estar influyendo en cómo te encuentras y empezar a ordenar, poco a poco, aquellas piezas sobre las que sí podemos actuar.
Mi manera de acompañarte
Tu alimentación es una parte de una historia mucho más amplia.
Lo que comes importa. Mucho. Pero también importa cómo duermes, cuánto te mueves, cómo son tus digestiones, el momento hormonal en el que te encuentras, tu nivel de estrés y, sobre todo, cómo es tu vida en este momento.
Por eso no trabajo con soluciones cerradas ni con una lista interminable de cosas que deberías hacer.
En consulta buscamos entender tu situación en conjunto, detectar qué aspectos merece la pena priorizar y convertir toda esa información en cambios concretos que puedas llevar a tu día a día.
Una pauta puede ser perfecta sobre el papel y no servir de nada si no encaja contigo.
Mi objetivo es que entiendas mejor tu cuerpo y que tengas herramientas para cuidarte con más criterio, autonomía y calma.
Individual
Sin fórmulas universales.
Cercano
Con escucha y sin juicio.
Práctico
Para que puedas sostenerlo.
Si sientes que te puedo ayudar…
Envía tu solicitud de cita online y me pondré en contacto contigo.
Sobre mí
Hola, soy Esther ☺️
Si hay algo que se ha mantenido constante a lo largo de mi vida profesional es la necesidad de sentir que lo que hago debe tener un impacto positivo en los demás.
Primero lo busqué desde mi formación en RRHH; después, durante varios años, a través de mi proyecto de cosmética orgánica. Y esa misma curiosidad por comprender cómo podemos vivir y sentirnos mejor fue la que terminó llevándome hacia la dietética, la nutrición y la Psiconeuroinmunología.
También soy madre de 3 niños y, probablemente por eso, cada vez tengo más claro que el autocuidado tiene que convivir con la vida real.
Para mí, cuidarnos no consiste en hacerlo todo perfecto, sino en comprender mejor qué necesitamos y aprender a tomar decisiones con más criterio, autonomía y calma.
Dietista Registrado ES-3105-AS
Servicios
Encuentra el punto de partida que necesitas.
Cada proceso empieza con una conversación honesta sobre lo que hoy te importa.
Talleres y formación
Diseño talleres sobre alimentación, salud y estilo de vida para colegios, empresas y otros colectivos, de manera cercana y aplicable al día a día.
Ver formacionesAsesoría de cosmética orgánica
Te ayudo a entender qué estás poniendo sobre tu piel, revisar tu rutina y seleccionar productos que tengan sentido para ti.
Ver asesoría de cosmética